Coaching bei verlustängstlichen Bindungsmustern
Ich helfe Dir wieder in Verbindung mit Dir selbst zu kommen und Dich selbst besser zu verstehen.
Fühlst Du Dich in zwischenmenschlichen Beziehungen oft unsicher?
Egal, ob im Job, in Freundschaften oder Beziehungen. Unsicherheit ist ein typisches Zeichen für Verlustangst, die sich auch in häufigem Grübeln, Selbstzweifeln, Perfektionismus, starker Harmonieorientierung oder durch übermäßige Anpassung zeigen kann. Der erste Schritt ist, zu verstehen, wo diese Muster entstehen, denn erst dann kannst Du sie verändern.
Hi, mein Name ist Nicole und ich bin systemische Coachin.
Viele Jahre habe ich unbewusst um Anerkennung, Bestätigung und Zugehörigkeit gekämpft, ohne zu verstehen, wie sehr dieses Muster mein Denken, Fühlen und Handeln geprägt hat.
Nach außen wirkte ich souverän, organisiert und leistungsfähig. Ich habe funktioniert, Verantwortung übernommen und alles im Griff gehabt. Innerlich sah es oft anders aus: ständiges Grübeln, hoher Druck, das Gefühl nie wirklich anzukommen und die eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten anzustellen.
Besonders verantwortungsbewusste Menschen merken lange nicht, wie sehr sie sich über Leistung, Anpassung und das Funktionieren definieren.
Erst als ich verstanden habe, woher diese Dynamiken kommen, konnte ich beginnen, mich wirklich mit mir selbst zu verbinden. Ich habe gelernt, meine Bedürfnisse wahrzunehmen und erstmals Grenzen zu setzen.
Denn Selbstführung beginnt dort, wo Du wahrnehmen kannst, wer Du wirklich bist und Dein Vorstellung davon überwindest, wer Du glaubst sein zu müssen.
Wenn Du spürst, dass Du Dich häufig unsicher fühlst, lohnt es sich mehr Klarheit über Deine Verlustangst zu gewinnen.
Leidest Du unter Verlustangst?
• Du fühlst Dich schnell unsicher und befürchtest innerlich, „nicht gut genug“ zu sein.
• Deine Stimmung hängt stark von der Reaktion oder Aufmerksamkeit anderer ab.
• Du brauchst positive Bestätigung, um Dich sicher zu fühlen.
• Du stellst Deine eigenen Bedürfnisse zurück, um Konflikte zu vermeiden.
• Du idealisierst die Anderen und vergleichst Dich häufig.
• Du neigst dazu, Entscheidungen oder Situationen ständig zu überdenken.
• Du hast Schwierigkeiten, Deine eigenen Grenzen und Wünsche klar wahrzunehmen.
• Dein Verhalten wird oft vom Bedürfnis nach Harmonie gesteuert.
• Du machst Dinge lieber selbst, um niemanden um Hilfe bitten zu müssen.
Erkennst Du Dich hier wieder? Dann melde Dich gern bei mir und wir schauen gemeinsam, was es braucht, um Deine Unsicherheiten zu überwinden.
Worum geht es bei meinem Coaching?
Du trägst die Lösung bereits in Dir, ich helfe Dir nur dabei, sie zu erkennen.
Ich begleite Dich dabei Deine unbewussten Muster zu erkunden.
Anpassung und Kontrolle waren früher mal sehr sinnvoll für Dich.
Im Coaching helfe ich Dir, diese Dynamiken klar und wertfrei zu erkennen. Durch Dein Verständnis entsteht Raum für Deine nachhaltige Veränderung und eine neue Verbindung zu Dir selbst.
Systemisches Verständnis
Wir decken auf, wie Deine heutigen Ängste und Beziehungsmuster im Kontext Deiner früheren Erfahrungen entstanden sind, damit Du Dich selbst nicht länger verurteilst, sondern verstehst.
Entlastung durch Selbstverbundenheit
Ich unterstütze Dich dabei, Zugang zu Deinen Bedürfnissen und Grenzen zu finden, damit Du Dich nicht mehr durch die Anpassung an die Bedürfnisse anderer erschöpfst, sondern Dich selbst spüren kannst.
Nachhaltige Veränderung
Wenn Du erkennst, welche Aufgabe Deine alten Strategien hatten, entsteht Raum für neues Verhalten. Schritt für Schritt darfst Du neue Entscheidungen treffen, die nicht mehr auf Angst, sondern auf innerer Klarheit basieren.
1:1 Coaching
- Systemisches Coaching online oder persönlich
- 90 Minuten
- 220 Euro inkl. MwSt.
Mentoring-Programm
RECONNECT
Verwandle Deine Verlustangst in innere Sicherheit und bring Lebensfreude und Leichtigkeit zurück in Dein Leben.
Mein 6-monatiges Mentoring-Programm ist eine tiefgehende Reise zu Deiner inneren Stärke.
Gemeinsam lösen wir alte Muster, Ängste und Blockaden und schaffen Raum für Klarheit, Vertrauen und eine gute Verbindung zu Dir selbst.
„Die Coachings mit Nicole waren für mich eine bereichernde und transformative Erfahrung. Ich habe mich gesehen und gehört gefühlt – mit ihrer empathischen und klaren Art hat sie mir geholfen, neue Perspektiven zu finden und wieder Vertrauen in mich selbst zu gewinnen.“
— Veronika Bernhard
